Oppaat
Vinkkejä ensimmäisten paljasjalkakenkien ostamiseen
Olisi mukavaa, jos paljasjalkakenkäily alkaisi löytämällä hyvät ja mukavat kengät. Miten se tehdään? Ostaminen kivijalkakaupasta Mikäli mahdollista, kannattaa mennä kenkäostoksille myymälään, jossa on tarjolla mahdollisimman iso valikoima ja asiaan erikoistuneet myyjät. Tällöin ...Oppaat kenkien koon valitsemisesta
Olemme kirjoittaneet laajasti ohjeistusta kenkien koon valitsemisesta. Alla linkkejä oppaisiimme. Asiaa oikeankokoisten kenkien valitsemisesta: Ohjeita jalan pituuden mittaamiseksi: Ohjeita jalan leveyden mittaamiseksi: Jalan leveyden arviointityökalu: Käynti- ja kasvu...Ohje villasukkien kärkikavennuksiin
Villasukista tulee entistä mukavammat, kun neulot niihin tilavan, jalanmuotoisen kärjen. Neulo sukat tavalliseen tapaan kärkikavennuksiin saakka (nappaa ohje esim. täältä: Villasukan neulominen on helppoa - ohje aloittelijalle!) Kun olet neulonut teräosaa niin pitkälle, että pik...Helpot ja nopeat jumppaliikkeet kohentamaan jalkojen hyvinvointia
Kuten kaikessa liikunnassa, myös jalkaterien vahvistamisessa tärkeintä on säännöllisyys. On parempi tehdä lyhyt jumppa päivittäin kuin pidempi, mutta harvemmin. Parasta on, jos saat integroitua muutaman perusliikkeen osaksi arkirutiineja.Jessika Eskelin on syksyllä 2022 valmistuv...Akillesjänne on paljasjalkailijan akilleenkantapää
Akillesjänne on ihmiskehon vahvin ja suurin jänne, joka kiinnittää pohkeen suuret lihakset kantaluuhun. Pohkeen lihakset tekevät nilkkanivelen plantaarifleksion (eli "nilkan ojennuksen"). Se on jokaisen askeleen loppuvaiheessa tapahtuva, tärkeä eteenpäin vievä liike sekä kävelyss...Kategoriat
| Avustustoiminta | (7) |
| Juoksu | (6) |
| Natural Movement | (3) |
| Oppaat | (13) |
| Paljasjalkakengät | (17) |
| Vierailut kenkätehtailla | (1) |
Kirjoittajat
| Antin Lihashuoltamo / Antti E. | (1) |
| Creaction / Ville J. | (22) |
| Hanna J. | (7) |
| Nelli N. | (3) |
Arkisto
| 2025 / 2 | (1) |
| 2025 / 1 | (1) |
| 2024 / 4 | (2) |
| 2023 / 11 | (1) |
| 2023 / 10 | (2) |
| 2023 / 8 | (1) |
| 2023 / 4 | (1) |
| 2023 / 2 | (1) |
| 2023 / 1 | (1) |
| 2022 / 12 | (1) |
| 2022 / 11 | (1) |
| 2022 / 7 | (1) |
| 2022 / 6 | (3) |
| 2022 / 4 | (1) |
| 2022 / 3 | (1) |
| 2022 / 2 | (2) |
| 2021 / 11 | (1) |
| 2021 / 9 | (6) |
| 2021 / 8 | (1) |
| 2021 / 7 | (4) |
Haku